Enemigos del tiempo de estudio o distractores y acciones a seguir para evitarlos

ENEMIGO	CÓMO EVITARLOS
televisión	mantenerla apagada para evitar la tentación de ver: series, películas y otros programas
mensajería instantánea	no hacer caso aunque suenen muchas notificaciones en el celular
redes sociales	no ingresar a Facebook o Twitter para no entretenerme en ello
internet	ocuparlo cuando estoy estudiando, solo para ello; para investigar, ver información al respecto, ver tutoriales o videos de temas que me cuestan más trabajo y no abrir otras páginas que no estén relacionados con lo que estoy estudiando al momento aunque me resulten entretenidas
celular	no utilizarlo en el tiempo destinado a mi estudio y hacer mis llamadas y mensajes durante mi tiempo de recreación o en mis traslados, o cuando espero el transporte público para aprovechar el tiempo.